十大菠菜网正规平台、交通学院联合举办研究生新生心理健康讲座

9月13日上午9：00，由十大菠菜网正规平台、交通运输工程学院共同举办的研究生新生心理健康教育讲座在专业菠菜导航官网江浦校区仁智楼316室拉开帷幕。专业菠菜导航官网心理健康教育指导中心主任张晓文老师担任主讲人，研究生辅导员王茜、袁志平及两院18级研究生新生参加本次讲座。

讲座伊始，王茜老师向与会新生强调了从本科生到研究生角色转变的重要性。研究生作为高校校园中较高层次的文化群体，如何树立健康积极的价值观具有极其重要的意义。随后，主讲人张晓文老师从现实生活中的真实案例入手，对当下研究生所面临的学业、就业和人际关系等方面的心理问题进行具体阐述。讲座中，张老师结合心理学相关知识，细谈了日常生活中研究生保持心理健康状态的方法。她指出，首先，研究生需要学会学习，不仅要会学习科学知识和科研方法，也要学会与人相处，营造良好的人际关系；其次，要保持健康的生活方式，繁重的科研任务需要有健康的体魄和积极向上的情绪状态作为支撑，保持心情开朗和精力充沛往往能事半功倍；最后，要学会在遇到心理问题时及时寻求自助与他助，当自助无法解决问题时，可以借助专业人士的力量进行必要的心理咨询。本次讲座内容详实、针对性强、互动不断，现场不时响起热烈的掌声。

每个人都是自己心理健康的第一责任人，本次讲座让更多的研究生新生学会正视压力及各种情绪问题，为研究生在校期间更好完成学业、顺利的迈向社会奠定了坚实的基础。

作者：王茜     审核：喻源